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ADATTO A TUTTI, ANCHE DOLORANTI!!! Attività adattata in acqua che prevede l’esecuzione di esercizi di coordinazione, allungamento e rinforzo muscolare a scopo antalgico. Il corso prevede esercizi adatti a tutti, soprattutto a coloro che soffrono di dolori, anche cronici, generalizzati a tutto il corpo e a tutti coloro che . . .

SOLO PER UTENTI CHE NON HANNO DOLORI IMPORTANTI E CHE RIESCONO A MUOVERSI CON SUFFICIENTE AGILITÀ. Attività in acqua che prevede esercizi a corpo libero a scopo di potenziamento muscolare e tonificazione. Durante la lezione verranno proposti esercizi che prevedono l’ausilio di appositi attrezzi che renderanno il movimento pi . . .

SOLO PER UTENTI CHE NON HANNO DOLORI IMPORTANTI E CHE RIESCONO A MUOVERSI CON SUFFICIENTE AGILITÀ. Attività in acqua che prevede esercizi a corpo libero combinati a esercizi svolti grazie all’utilizzo di grandi attrezzi (cyclette, treadmill e step). La lezione ha come obiettivo il potenziamento muscolare e la tonificazione . . .

Attività motoria dolce dedicata alle future mamme. La lezione prevede esercizi atti a: favorire il benessere psico-fisico della futura mamma; favorire l’allungamento e il rilassamento muscolare; favorire la circolazione; diminuire eventuali dolori a livello lombare (ma non solo); favorire la capacità respiratoria; favorire la socialità con altre future . . .

Attività motoria in acqua dedicata a tutte le neomamme. La lezione prevede esercizi atti a: favorire il benessere psico-fisico della neomamma; ricercare una riattivazione a livello addominale e di pavimento pelvico; favorire la circolazione; diminuire eventuali dolori a livello lombare, pelvico o addominale; favorire la socialità con altre neomamme . . .